Programme en ligne

Améliorez le fonctionnement

du périnée grâce à

MODULE 1 : la méthode Feldenkrais™ MODULE 2 : "Périnée et Mouvement"® de Blandine Calais-Germain

avec Magdalena Witter, praticienne certifiée de la méthode Feldenkrais™

& "Périnée & Mouvement"® de Blandine Calais-Germain

Un programme en deux modules pour améliorer le fonctionnement du périnée par le mouvement conscient

Vous-vous demandez si ce Programme est fait pour vous ?

En se concentrant sur cette région souvent négligée du corps, ce programme permet par son approche holistique de renforcer et tonifier le périnée.

Grâce à des mouvements doux et précis, vous developperez une conscience profonde de cette zone, favorisant ainsi une meilleure coordination, souplesse et force.

L'un des atouts majeurs du programme est sa capacité à soulager les tensions et les douleurs associées au périnée.

En renforçant les muscles et en améliorant la circulation sanguine dans cette région, vous contribuerez à atténuer les inconforts liés à des problèmes tels que l'incontinence urinaire ou d'autres dysfonctionnements.

En somme, ce programme va vous permettre de renforcer, tonifier et libérer les tensions dans cette région du corps, permettant ainsi à chacune de retrouver confort, mobilité et bien-être au quotidien.

En rejoignant la FORMATION vous accèderez à...

Vous commencerez avec le Module 1 dès votre inscription

puis le Module 2 à partir de mi-février 2025.

#1 BONUS Offert :

Soyez parmi les 10 premières à rejoindre mon Programme en deux modules et bénéficiez d' un bilan personnel offert d'une valeur de 120 €.

Ce bilan est une opportunité de faire le point sur votre ressenti, vos besoins, et de prendre conscience de vos habitudes corporelles autour du périnée.

#2 BONUS Offert :

Un atelier en Ligne de 3h30 d'une valeur de 79€ Offert

Méthode Feldenkrais & Munz Floor® sur un thème de votre choix (les yeux, les épaules, les hanches, l'équilibre, etc.).

Ces ateliers se déroulent une fois par mois, un dimanche après-midi de 15h à 18h30.

MODULE 1

Méthode Feldenkrais™

appliquée au périnée

  • 10 leçons audios de 45 minutes en moyenne accompagnées de 10 vidéos explicatives pour découvrir votre plancher pelvien et comprendre son fonctionnement

  • 5 rencontres  sur Zoom (60 minutes)tous les 15 jours, les mercredis soir à 20h, pour échanger, poser vos questions et pratiquer ensemble de nouvelles leçons.

  • Plusieurs planches anatomiquespour vous aider à mieux comprendre le fonctionnement de votre corps.

1. Visualisation claire : Fournir une représentation détaillée et visuelle du plancher pelvien, permettant une meilleure compréhension de sa structure et de ses composantes.

2. Identification des structures : Identifier et étudier les différentes structures du plancher pelvien, y compris les muscles, les ligaments et les organes, ce qui renforce leur connaissance de cette région anatomique.

3. Sensibilisation aux troubles pelviens : Reconnaître les structures anatomiques du plancher pelvien permet de mieux comprendre les signes et les symptômes des troubles pelviens tels que l'incontinence urinaire, les douleurs pelviennes et les troubles sexuels, ce qui favorise une sensibilisation accrue et la prise de mesures pour améliorer la santé pelvienne.

  • ​Un espace FAQ pour poser vos questions sur le périnée.

Un espace FAQ constitue une ressource essentielle qui fournit des informations détaillées et des réponses aux questions fréquentes concernant le plancher pelvien.

Prix : 290€ au lieu de 580€

MODULE 2

"Périnée et Mouvement"®

de Blandine Calais-Germain

  • 15 Rencontres sur Zoom de 1h30.Tous les Replays disponibles dans votre Espace Formation

Ce module se déroule exclusivement en ligne, avec des séances en Live sur Zoom, animées par moi-même. Chaque session est enregistrée et disponible en Replay, avec un accès illimité depuis votre espace de formation personnalisé.

Déroulement de chaque séance

Introduction au thème : Nous commencerons par une présentation théorique, avec une exploration anatomique du bassin, du périnée et des zones en lien avec le sujet du jour.

Pratique en plusieurs étapes :

En position debout : Des exercices pour mettre le corps en mouvement, étirer et affiner la conscience corporelle.

Assis au sol : Une exploration de différentes postures pour intégrer les notions dans le corps.

Focus sur la respiration : Une attention particulière sera portée à la respiration tout au long de la séance, essentielle pour accompagner le travail du périnée.

Calendrier :

Début du module : A partir de mi-février 2025

Séances sur Zoom : les mercredis de 20h à 21h30 ou les vendredis soir de 18h à 19h30, toutes les 1 à 2 semaines.

Il est possible de rejoindre le module à tout moment.

Les replays des séances précédentes seront disponibles en continu dans votre espace formation personnalisé pour vous permettre de suivre à votre rythme.

Prix : 290€ au lieu de 585€

Une connexion immédiate à votre espace de formation depuis un ordinateur, tablette et smartphone. Accès illimité.

Garantie Satisfait ou Remboursé sous les 14 jours

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TEMOIGAGES

TROP BEAU POUR ÊTRE VRAI ?

Ce programme a déjà aidé de nombreuses personnes !

Et je leur ai demandé ce qu'elles pensaient sincèrement de mon enseignement.

Voici leurs commentaires :

Isabelle R. : "Ma confiance s'est renforcée grâce à la tonification de mon plancher pelvien. Les résultats sont incroyables : moins de fréquence urinaire, ce qui a radicalement amélioré mes nuits. Je me sens revitalisée."

Bénédicte T. : "La compréhension approfondie que Magdalena apporte à ce domaine est fascinante. La conscience accrue de mes muscles abdominaux et de mon bas-ventre est une révélation. Après les cours, une détente profonde m'envahit. C'est rassurant d'avoir accès à une expertise aussi pointue."

Caroline D. : "Après une longue lutte, je reprends espoir quant à ma problématique d'incontinence. Ces exercices ont été la clé de résultats prometteurs, une lueur d'espoir dans un parcours difficile. J'attends avec impatience d'approfondir ma relation avec mon plancher pelvien grâce à cette formation."

Anne C. : "Grâce aux exercices, je peux m'asseoir confortablement en tailleur, une sensation tout à fait nouvelle. Je suis désormais plus consciente des déséquilibres entre mes côtés gauche et droit. Chaque jour, ma perception des mouvements pelviens et de leur lien avec mes abdominaux s'affine."

Françoise K. : "La sensation de connexion entre mon plancher pelvien et mes mouvements quotidiens est indéniable. Je ressens un engagement accru de cette région, ce qui rend mes activités quotidiennes plus fluides."

GARANTIE DE SATISFACTION DE 14 JOURS

Si vous rejoignez dès maintenant le programme sur le périnée, vous découvrirez une approche innovante pour renforcer, tonifier et libérer les tensions dans cette région vitale de votre corps.

Je suis tellement convaincue que ce programme vous apportera des bénéfices tangibles que je vous offre une garantie de satisfaction de 14 jours.

Si, pour quelque raison que ce soit, vous n'êtes pas entièrement satisfait(e) de votre expérience, faites-le-moi savoir dans les 14 jours suivant votre inscription et je vous rembourserai intégralement, sans poser de questions.

PRÊT À REJOINDRE LE PROGRAMME ?

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